7.2 km | 00:43:59 | 06:09/km日期: 2020-11-15 07:21 - 平均心率: 138 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'03" / 06'22" / 06'31" / 05'55" / 06'08" / 06'00" / 06'01" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'28") | 153 / 7153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
34.72 km 
Adidas Boston 7 累積 :
608.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'22" | 00:12'25" |
| 3 | 06'31" | 00:18'56" |
| 4 | 05'55" | 00:24'51" |
| 5 | 06'08" | 00:30'59" |
| 6 | 06'00" | 00:36'59" |
| 7 | 06'01" | 00:43'00" |
| 7.2 | 06'17" | 00:43'58" |
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