3.1 km | 00:18:10 | 05:50/km日期: 2020-11-09 19:03 - 平均心率: 174 - 卡路里: 204 Cal - 總步數: 3322 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'56" / 05'43" / 05'40" / 08'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 1000 | 177 / 93 |
2 | | 05'43" | 1000 / 2000 | 183 / 95 |
3 | | 05'43" | 1002 / 3002 | 188 / 92 |
4 | | 06'43" (+01'00") | 104 / 3106 | 177 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.85 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'43" | 00:11'39" |
3 | 05'40" | 00:17'19" |
3.1 | 07'57" | 00:18'10" |