蔡益宗 2020/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

蔡益宗新北市
ID 51886

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5.1 km | 00:49:17 | 09:44/km

日期: 2020-11-15 20:15 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 125 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

Pace: 12'32" / 07'47" / 07'14" / 07'31" / 09'54" / 64'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'18"

(12'18")

12'29" (+05'16")

985 / 985

2

08'08"

(20'26")

07'49" (+00'36")

1040 / 2025

3

07'35"

(28'01")

07'13"

1050 / 3075

4

07'38"

(35'39")

07'37" (+00'24")

1000 / 4075

5

11'58"

(47'37")

11'41" (+04'28")

1023 / 5099

11月累積里程 : 45.32 km

Android - samsung SM-A515F 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'32"	00:12'32"
2	07'47"	00:20'19"
3	07'14"	00:27'33"
4	07'31"	00:35'04"
5	09'54"	00:44'58"
5.2	24'23"	00:48'50"

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