4.2 km | 00:32:14 | 07:39/km日期: 2020-11-09 21:32 - 平均心率: 151 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 06'31" / 06'41" / 08'43" / 08'02" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'42" (+02'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'40" (+04'04") | 206 / 4206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 152.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'41" | 00:13'12" |
| 3 | 08'43" | 00:21'55" |
| 4 | 08'02" | 00:29'57" |
| 4.2 | 10'40" | 00:32'09" |
ricky tseng 說推
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