7.0 km | 01:01:53 | 08:50/km日期: 2020-11-20 20:28 - 平均心率: 124 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 08'44" / 06'33" / 06'09" / 07'19" / 06'15" / 12'03" / 14'37" / 46'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'03" (+05'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'36" (+08'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 46'40" (+40'32") | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 55.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 06'33" | 00:15'17" |
| 3 | 06'09" | 00:21'26" |
| 4 | 07'19" | 00:28'45" |
| 5 | 06'15" | 00:35'00" |
| 6 | 12'03" | 00:47'03" |
| 7 | 14'37" | 01:01'40" |
| 7.0 | 46'28" | 01:01'54" |
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