龍布羅梭 2014/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

龍布羅梭高雄
ID 4507

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1.2 km | 00:08:48 | 07:16/km

日期: 2014-11-28 19:55 - 地點: 如圖 - 天氣: 不冷不熱 - 卡路里: 108 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 07'37" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'39"

(00'39")

06'37"

98 / 98

2

08'09"

(08'48")

07'18" (+00'41")

1114 / 1212

結束緩和跑

11月累積里程 : 88.49 km

ASICS T222N-3001 累積 : 408.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

Sherry Bourbon, Li-Wei 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
1.2	05'39"	00:08'48"

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