vins1023 2020/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

vins1023 台北市
ID 30361

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22.6 km | 03:28:40 | 09:13/km | 第12半馬

2020 臺灣米倉田中馬

官方成績
日期	2020-11-08
成績	03:28:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:13/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'38")

00:34'38"

01:09'17"

10 km

(01:09'17")

00:34'39" (+00'01")

15 km

(01:51'46")

00:42'29" (+07'51")

01:32'07" (+22'50")

20 km

(02:41'24")

00:49'38" (+15'00")

Finish

(03:28:40)

日期: 2020-11-08 06:43 - 卡路里: 1518 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)

台北市

vins1023

·

一路吃喝

賽前宣言: 祈求無傷無痛平安完賽

賽後評分: 很有地方特色
給 5 星

11月累積里程 : 49.23 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 1131.3 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	06'39"	00:14'29"
3	06'50"	00:21'19"
4	06'27"	00:27'46"
5	06'52"	00:34'38"
6	06'08"	00:40'46"
7	07'39"	00:48'25"
8	06'53"	00:55'18"
9	06'46"	01:02'04"
10	07'13"	01:09'17"
11	07'05"	01:16'22"
12	09'07"	01:25'29"
13	09'09"	01:34'38"
14	08'24"	01:43'02"
15	08'44"	01:51'46"
16	11'35"	02:03'21"
17	10'56"	02:14'17"
18	09'35"	02:23'52"
19	09'08"	02:33'00"
20	08'24"	02:41'24"
21	09'51"	02:51'15"
22	09'32"	03:00'47"
23	19'39"	03:20'26"
23.2	43'33"	03:29'17"

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朋友動態

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10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km

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