6.0 km | 00:52:36 | 08:43/km日期: 2020-11-10 19:59 - 平均心率: 135 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 10'52" / 07'33" / 10'18" / 07'29" / 09'38" / 06'31" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'58" (+04'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'33" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'17" (+03'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'37" (+03'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" | 28 / 6028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.12 km ASICS GEL KAYANO 26 累積 :
573.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'52" | 00:10'52" |
2 | 07'33" | 00:18'25" |
3 | 10'18" | 00:28'43" |
4 | 07'29" | 00:36'12" |
5 | 09'38" | 00:45'50" |
6 | 06'31" | 00:52'21" |
6.0 | 05'48" | 00:52'31" |