7.0 km | 00:55:38 | 07:56/km日期: 2020-10-26 17:36 - 平均心率: 134 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 00'58" / 08'29" / 08'12" / 11'19" / 07'38" / 06'18" / 10'33" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'19" (+05'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 27.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'58" | 00:00'58" |
| 2 | 08'29" | 00:09'27" |
| 3 | 08'12" | 00:17'39" |
| 4 | 11'19" | 00:28'58" |
| 5 | 07'38" | 00:36'36" |
| 6 | 06'18" | 00:42'54" |
| 7 | 10'33" | 00:53'27" |
| 7.0 | 05'30" | 00:53'31" |
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