10.1 km | 01:03:01 | 06:13/km日期: 2014-12-01 21:21 - 平均心率: 150 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 75%
Pace: 06'30" / 06'15" / 06'10" / 06'15" / 06'18" / 06'27" / 06'42" / 06'30" / 05'55" / 05'25" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'04") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 06'15" (+00'51") | 998 / 2002 |
| 3 | | 06'10" (+00'46") | 1011 / 3014 |
| 4 | | 06'13" (+00'49") | 1003 / 4017 |
| 5 | | 06'18" (+00'54") | 996 / 5014 |
| 6 | | 06'25" (+01'01") | 994 / 6009 |
| 7 | | 06'45" (+01'21") | 991 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+01'01") | 999 / 7999 |
| 9 | | 05'57" (+00'33") | 999 / 8998 |
| 10 | | 05'24" | 1010 / 10009 |
| 11 | | 05'09" | 109 / 10119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
201.00 km 
ASICS LYTERACER RS 2-WIDE～白 累積 :
1134.8 kmMW Watch 上傳 | 10 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'15" | 00:12'45" |
| 3 | 06'10" | 00:18'55" |
| 4 | 06'15" | 00:25'10" |
| 5 | 06'18" | 00:31'28" |
| 6 | 06'27" | 00:37'55" |
| 7 | 06'42" | 00:44'37" |
| 8 | 06'30" | 00:51'07" |
| 9 | 05'55" | 00:57'02" |
| 10 | 05'25" | 01:02'27" |
| 10.1 | 04'59" | 01:03'01" |
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