羅維銘 2020/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

羅維銘新竹
ID 432121

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6.0 km | 00:30:47 | 05:05/km

日期: 2020-11-07 16:33 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'04" / 05'08" / 05'04" / 05'10" / 05'06" / 04'57" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'00"

(05'00")

05'01" (+00'03")

993 / 993

2

05'12"

(10'12")

05'08" (+00'10")

1012 / 2006

3

05'04"

(15'16")

05'04" (+00'06")

997 / 3003

4

05'10"

(20'26")

05'05" (+00'07")

1013 / 4016

5

05'06"

(25'32")

05'08" (+00'10")

991 / 5008

展開計圈分析

11月累積里程 : 57.67 km

ASICS TARTHERZEAL 6(虎走)TENKA 累積 : 1254.4 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'08"	00:10'12"
3	05'04"	00:15'16"
4	05'10"	00:20'26"
5	05'06"	00:25'32"
6	04'57"	00:30'29"
6.1	03'57"	00:30'41"

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