10.0 km | 01:00:08 | 06:00/km日期: 2020-11-08 16:07 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'00" / 05'55" / 05'59" / 05'57" / 06'09" / 06'20" / 06'11" / 05'56" / 05'53" / 646'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'49" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 117.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'55" | 00:11'55" |
| 3 | 05'59" | 00:17'54" |
| 4 | 05'57" | 00:23'51" |
| 5 | 06'09" | 00:30'00" |
| 6 | 06'20" | 00:36'20" |
| 7 | 06'11" | 00:42'31" |
| 8 | 05'56" | 00:48'27" |
| 9 | 05'53" | 00:54'20" |
| 10.0 | 05'45" | 01:00'09" |
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