芳修（河馬跑不快） 2020/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

芳修（河馬跑不快）嘉義
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芳修（河馬跑不快）

7.0 km | 00:49:14 | 07:02/km

日期: 2020-11-08 20:32 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'38" / 07'13" / 06'44" / 06'59" / 06'53" / 07'09" / 06'28" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 231.38 km

虎走5 累積 : 31182.0 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳旻傑, 楊福仁和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'13"	00:14'51"
3	06'44"	00:21'35"
4	06'59"	00:28'34"
5	06'53"	00:35'27"
6	07'09"	00:42'36"
7	06'28"	00:49'04"
7.0	17'56"	00:49'09"

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