10.3 km | 01:22:35 | 08:02/km日期: 2020-11-03 05:00 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 07'52" / 08'01" / 08'05" / 08'01" / 09'18" / 12'56" / 06'19" / 07'23" / 06'21" / 06'29" / 06'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 228.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 08'01" | 00:15'53" |
| 3 | 08'05" | 00:23'58" |
| 4 | 08'01" | 00:31'59" |
| 5 | 09'18" | 00:41'17" |
| 6 | 12'56" | 00:54'13" |
| 7 | 06'19" | 01:00'32" |
| 8 | 07'23" | 01:07'55" |
| 9 | 06'21" | 01:14'16" |
| 10 | 06'29" | 01:20'45" |
| 10.3 | 06'41" | 01:22'35" |
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