5.5 km | 00:28:24 | 05:10/km日期: 2020-11-05 21:07 - 平均心率: 132 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'05" / 05'07" / 04'55" / 06'24" / 04'39" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" | 800 / 800 |
| 2 | | 23'27" (+19'29") | 56 / 856 |
| 3 | | 03'59" (+00'01") | 800 / 1656 |
| 4 | | 19'26" (+15'28") | 68 / 1725 |
| 5 | | 04'05" (+00'07") | 800 / 2525 |
| 6 | | 15'44" (+11'46") | 45 / 2570 |
| 7 | | 25'03" (+21'05") | 3 / 2574 |
| 8 | | 11'53" (+07'55") | 8 / 2582 |
| 9 | | 04'20" (+00'22") | 800 / 3382 |
| 10 | | 14'05" (+10'07") | 94 / 3477 |
| 11 | | 05'41" (+01'43") | 1000 / 4477 |
| 12 | | 04'36" (+00'38") | 1000 / 5477 |
| 13 | | 06'07" (+02'09") | 12 / 5489 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
288.68 km 
Nike Vaporfly next% 黑白色 累積 :
281.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'07" | 00:10'12" |
| 3 | 04'55" | 00:15'07" |
| 4 | 06'24" | 00:21'31" |
| 5 | 04'39" | 00:26'10" |
| 5.5 | 04'33" | 00:28'24" |
展開計圈分析
留言 
