3.5 km | 00:19:49 | 05:40/km日期: 2020-11-02 19:33 - 平均心率: 146 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'11" / 05'09" / 06'36" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'09") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'10" (+00'06") | 410 / 811 |
| 3 | | 05'04" | 411 / 1223 |
| 4 | | 05'07" (+00'03") | 406 / 1629 |
| 5 | | 05'05" (+00'01") | 405 / 2035 |
| 6 | | 07'54" (+02'50") | 421 / 2457 |
| 7 | | 05'43" (+00'39") | 427 / 2884 |
| 8 | | 05'47" (+00'43") | 435 / 3319 |
| 9 | | 05'58" (+00'54") | 177 / 3497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
249.43 km 
Nike Air Room Pegasus 37 累積 :
1158.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'09" | 00:10'20" |
| 3 | 06'36" | 00:16'56" |
| 3.5 | 05'49" | 00:19'50" |
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