威諾 2014/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

威諾雲林
ID 2082

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15.4 km | 01:10:10 | 04:32/km

日期: 2014-12-01 18:15 - 總爬升: 110 m - 地點: 中正紀念堂 - 卡路里: 806 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 76%

Pace: 05'04" / 04'33" / 04'36" / 04'32" / 04'35" / 04'37" / 04'31" / 04'28" / 04'24" / 04'31" / 04'25" / 04'35" / 04'21" / 04'31" / 04'21" / 04'48" /

12月累積里程 : 317.55 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 2081.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ken, claire 和其他 230 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'33"	00:09'37"
3	04'36"	00:14'13"
4	04'32"	00:18'45"
5	04'35"	00:23'20"
6	04'37"	00:27'57"
7	04'31"	00:32'28"
8	04'28"	00:36'56"
9	04'24"	00:41'20"
10	04'31"	00:45'51"
11	04'25"	00:50'16"
12	04'35"	00:54'51"
13	04'21"	00:59'12"
14	04'31"	01:03'43"
15	04'21"	01:08'04"
15.4	04'47"	01:10'10"

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