Mounting 2020/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Mounting 台北市
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4.4 km | 00:31:08 | 07:01/km

日期: 2020-11-06 07:15 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 24°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'08" / 07'03" / 06'57" / 06'33" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'01" (+00'25")

1045 / 1045

2

07'09"

(14'30")

07'03" (+00'27")

1012 / 2058

3

06'53"

(21'23")

06'52" (+00'16")

1000 / 3059

4

06'37"

(28'00")

06'36"

1000 / 4059

5

02'52"

(30'52")

06'47" (+00'11")

422 / 4481

11月累積里程 : 279.61 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 4 years ago

王錫珍, 船長和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'03"	00:14'11"
3	06'57"	00:21'08"
4	06'33"	00:27'41"
4.5	06'36"	00:30'52"

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