Hsu-Cheng Tseng 2020/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Hsu-Cheng Tseng 高雄
ID 468371

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Hsu-Cheng Tseng

21.0 km | 02:00:24 | 05:43/km

日期: 2020-11-07 15:22 - 卡路里: 1097 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'42" / 05'03" / 05'00" / 05'10" / 05'19" / 05'21" / 05'50" / 05'39" / 05'25" / 05'33" / 05'42" / 05'56" / 05'46" / 05'42" / 05'56" / 06'03" / 05'50" / 06'14" / 05'56" / 06'26" / 06'37" / 14'10" /

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11月累積里程 : 154.98 km

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陳明宏和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'03"	00:10'45"
3	05'00"	00:15'45"
4	05'10"	00:20'55"
5	05'19"	00:26'14"
6	05'21"	00:31'35"
7	05'50"	00:37'25"
8	05'39"	00:43'04"
9	05'25"	00:48'29"
10	05'33"	00:54'02"
11	05'42"	00:59'44"
12	05'56"	01:05'40"
13	05'46"	01:11'26"
14	05'42"	01:17'08"
15	05'56"	01:23'04"
16	06'03"	01:29'07"
17	05'50"	01:34'57"
18	06'14"	01:41'11"
19	05'56"	01:47'07"
20	06'26"	01:53'33"
21	06'37"	02:00'10"
21.0	05'56"	02:00'27"

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