簡維宏 2020/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

簡維宏新北市
ID 7542

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2.0 km | 00:20:06 | 09:58/km

日期: 2020-11-03 17:06 - 卡路里: 108 Cal - 總步數: 3754 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 53 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 08'28" / 11'29" / 11'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'29"

(08'29")

08'28"

1000 / 1000

181 / 64

2

11'29"

(19'58")

11'25" (+02'57")

1005 / 2005

190 / 45

3

00'08"

(20'06")

09'48" (+01'20")

13 / 2019

210 / 48

11月累積里程 : 213.54 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

葉志銘, 林土豆和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	11'29"	00:19'57"
2.0	11'01"	00:20'06"

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