9.0 km | 00:49:19 | 05:28/km日期: 2020-11-06 17:22 - 平均心率: 144 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'21" / 06'25" / 06'10" / 05'57" / 05'05" / 04'22" / 04'09" / 05'38" / 04'09" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+03'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+01'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'09" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'35" | 17 / 9017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
340.87 km 
mizuno 23 累積 :
3967.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'25" | 00:13'46" |
| 3 | 06'10" | 00:19'56" |
| 4 | 05'57" | 00:25'53" |
| 5 | 05'05" | 00:30'58" |
| 6 | 04'22" | 00:35'20" |
| 7 | 04'09" | 00:39'29" |
| 8 | 05'38" | 00:45'07" |
| 9 | 04'09" | 00:49'16" |
| 9.0 | 03'48" | 00:49'20" |
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