8.0 km | 00:53:26 | 06:39/km日期: 2020-11-06 05:06 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 498 Cal - 總步數: 6594 - 平均步頻: 123 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'34" / 06'40" / 06'15" / 06'12" / 07'30" / 05'52" / 07'27" / 03'52" / 89'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" (+02'16") | 1003 / 1003 | 56 / 231 |
| 2 | | 06'47" (+01'28") | 1002 / 2006 | 181 / 80 |
| 3 | | 06'22" (+01'03") | 1000 / 3006 | 179 / 87 |
| 4 | | 06'01" (+00'42") | 1001 / 4008 | 177 / 93 |
| 5 | | 07'51" (+02'32") | 1000 / 5008 | 141 / 89 |
| 6 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 6008 | 162 / 107 |
| 7 | | 07'27" (+02'08") | 1000 / 7009 | 46 / 285 |
| 8 | | 05'19" | 1001 / 8010 | 56 / 333 |
| 9 | | 13'39" (+08'20") | 12 / 8023 | 72 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 94.21 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'40" | 00:14'14" |
| 3 | 06'15" | 00:20'29" |
| 4 | 06'12" | 00:26'41" |
| 5 | 07'30" | 00:34'11" |
| 6 | 05'52" | 00:40'03" |
| 7 | 07'27" | 00:47'30" |
| 8 | 03'52" | 00:51'22" |
| 8.0 | 87'12" | 00:53'26" |
留言 
展開計圈分析
