323499_Walter.Wang 2020/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

323499_Walter.Wang 台北市
ID 278699

56 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

323499_Walter.Wang

半馬 | 01:49:11 | 05:10/km | 第20半馬

2020 板橋馬拉松

官方成績
日期	2020-11-08
成績	01:49:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:10/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'17")

00:26'17" (+00'17")

00:52'17"

10 km

(00:52'17")

00:26'00"

15 km

(01:18'27")

00:26'10" (+00'10")

00:52'53" (+00'36")

20 km

(01:45'10")

00:26'43" (+00'43")

Finish

(01:49:11)

日期: 2020-11-08 06:50 - 地點: 浮洲橋 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1375 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 20°C - 濕度: 93%

台北市

323499_Walter.Wang

·

台北市

323499_Walter.Wang

·

台北市

323499_Walter.Wang

·

賽後評分: 👍
給 3 星

11月累積里程 : 65.45 km

NIKE ? 累積 : 415.2 km

Strava 上傳 | 4 years ago

楊龍懋, 307706_Frank Lin 和其他 5 人說推

·

觀看另 2 則留言

WALDI 恭喜漂亮完賽！

2020-11-08 15:53 ·

1 個人推

楊龍懋漂亮完賽👏
腿早日康復～加油

2020-11-09 23:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'08"	00:10'39"
3	05'02"	00:15'41"
4	05'07"	00:20'48"
5	05'29"	00:26'17"
6	05'10"	00:31'27"
7	05'11"	00:36'38"
8	05'08"	00:41'46"
9	05'07"	00:46'53"
10	05'24"	00:52'17"
11	05'14"	00:57'31"
12	05'07"	01:02'38"
13	05'17"	01:07'55"
14	05'22"	01:13'17"
15	05'10"	01:18'27"
16	05'09"	01:23'36"
17	05'25"	01:29'01"
18	05'18"	01:34'19"
19	05'34"	01:39'53"
20	05'17"	01:45'10"
20.8	05'00"	01:49'22"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km