5.0 km | 00:20:59 | 04:11/km日期: 2020-11-04 18:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 04'13" / 06'48" / 07'01" / 07'55" / 07'09" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'14" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'08" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" (+00'18") | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 06'48" | 00:11'01" |
| 3 | 07'01" | 00:18'02" |
| 4 | 07'55" | 00:25'57" |
| 5 | 07'09" | 00:33'06" |
| 5.0 | 04'26" | 00:33'11" |
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