黃小唯 2014/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃小唯高雄
ID 8261

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13.6 km | 01:19:01 | 05:48/km

日期: 2014-11-28 20:11 - 地點: 澄清湖外圍 - 天氣: 冬天不冷 - 卡路里: 931 Cal

Pace: 05'48" / 05'48" / 05'57" / 05'40" / 05'48" / 05'45" / 05'54" / 05'56" / 05'55" / 06'00" / 06'02" / 05'36" / 05'18" / 05'53" /

11月累積里程 : 199.61 km

XT 上傳 | 10 years ago

江獎, 翁信義和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'48"	00:11'36"
3	05'57"	00:17'33"
4	05'40"	00:23'13"
5	05'48"	00:29'01"
6	05'45"	00:34'46"
7	05'54"	00:40'40"
8	05'56"	00:46'36"
9	05'55"	00:52'31"
10	06'00"	00:58'31"
11	06'02"	01:04'33"
12	05'36"	01:10'09"
13	05'18"	01:15'27"
13.6	05'53"	01:19'01"

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