7.4 km | 00:51:59 | 06:59/km日期: 2020-11-07 07:39 - 平均心率: 130 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'58" / 06'36" / 06'53" / 06'33" / 06'25" / 06'25" / 06'31" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'55" (+03'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'09") | 438 / 7438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 162.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'58" | 00:09'58" |
| 2 | 06'36" | 00:16'34" |
| 3 | 06'53" | 00:23'27" |
| 4 | 06'33" | 00:30'00" |
| 5 | 06'25" | 00:36'25" |
| 6 | 06'25" | 00:42'50" |
| 7 | 06'31" | 00:49'21" |
| 7.4 | 06'32" | 00:52'13" |
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