4.0 km | 00:21:08 | 05:15/km日期: 2020-11-06 07:09 - 平均心率: 125 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'17" / 05'10" / 05'17" / 05'22" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'12") | 664 / 664 |
| 2 | | 05'12" (+00'05") | 641 / 1306 |
| 3 | | 05'07" | 664 / 1971 |
| 4 | | 05'22" (+00'15") | 639 / 2610 |
| 5 | | 05'13" (+00'06") | 651 / 3261 |
| 6 | | 05'10" (+00'03") | 660 / 3922 |
| 7 | | 06'27" (+01'20") | 91 / 4014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
137.54 km 
夾腳幫 黑Y拖第三代39號 累積 :
2695.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'10" | 00:10'27" |
| 3 | 05'17" | 00:15'44" |
| 4 | 05'22" | 00:21'06" |
| 4.0 | 03'33" | 00:21'09" |
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