6.7 km | 00:56:44 | 08:25/km日期: 2020-11-08 07:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'03" / 07'22" / 07'35" / 07'40" / 07'53" / 08'13" / 13'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'53" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'12" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'22" (+06'03") | 735 / 6735 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
112.70 km Nike Pegasus turbo 累積 :
2068.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 07'22" | 00:15'25" |
3 | 07'35" | 00:23'00" |
4 | 07'40" | 00:30'40" |
5 | 07'53" | 00:38'33" |
6 | 08'13" | 00:46'46" |
6.7 | 13'23" | 00:56'37" |