5.0 km | 00:28:43 | 05:44/km日期: 2020-11-05 19:35 - 地點: 台中-文心公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 144 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'12" / 05'28" / 05'21" / 05'26" / 06'14" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'27") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
253.33 km 
母子ㄚ拖 二世 累積 :
1004.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'28" | 00:11'40" |
| 3 | 05'21" | 00:17'01" |
| 4 | 05'26" | 00:22'27" |
| 5 | 06'14" | 00:28'41" |
| 5.0 | 08'07" | 00:28'43" |
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