黃阿銓 2020/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃阿銓屏東
ID 371366

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2.1 km | 00:14:15 | 06:43/km

日期: 2020-11-05 19:39 - 卡路里: 54 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'07" / 06'25" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'29"

(03'29")

07'34" (+01'05")

460 / 460

2

02'34"

(06'04")

06'34" (+00'05")

393 / 853

3

05'27"

(11'31")

06'29"

841 / 1695

4

02'43"

(14'15")

06'24"

426 / 2121

緩跑～

11月累積里程 : 123.64 km

Asics 虎走6 累積 : 803.6 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

黃智強, 懷文和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'25"	00:13'32"
2.1	06'02"	00:14'16"

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