3.7 km | 00:31:27 | 08:30/km日期: 2020-11-05 18:29 - 平均心率: 122 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'07" / 08'10" / 08'12" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'06" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" (+00'27") | 694 / 3694 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 08'10" | 00:17'17" |
| 3 | 08'12" | 00:25'29" |
| 3.7 | 08'37" | 00:31'28" |
留言 
