Tsai-Hung Wei 2020/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Tsai-Hung Wei 台北市
ID 263133

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5.0 km | 01:12:32 | 14:25/km

日期: 2020-11-05 20:12 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 22 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 14'29" / 14'45" / 12'52" / 12'37" / 14'29" / 102'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'55"

(14'55")

14'22" (+02'05")

1038 / 1038

2

14'57"

(29'52")

14'46" (+02'29")

1011 / 2049

3

14'42"

(44'34")

12'52" (+00'35")

1142 / 3191

4

12'27"

(57'01")

12'17"

1012 / 4204

5

14'54"

(01:11'55")

14'41" (+02'24")

1014 / 5219

11月累積里程 : 26.59 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'29"	00:14'29"
2	14'45"	00:29'14"
3	12'52"	00:42'06"
4	12'37"	00:54'43"
5	14'29"	01:09'12"
5.1	31'44"	01:12'17"

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