4.4 km | 01:04:20 | 14:43/km日期: 2020-10-26 22:27 - 平均心率: 73 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 15'18" / 14'30" / 14'36" / 14'48" / 13'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'18" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'35" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'48" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'57" | 366 / 4366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 195.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'18" | 00:15'18" |
| 2 | 14'30" | 00:29'48" |
| 3 | 14'36" | 00:44'24" |
| 4 | 14'48" | 00:59'12" |
| 4.4 | 13'27" | 01:04'08" |
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