4.1 km | 00:23:44 | 05:45/km日期: 2020-10-28 19:12 - 平均心率: 146 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'29" / 05'56" / 06'02" / 05'39" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+02'22") | 419 / 419 |
| 2 | | 03'56" (+00'01") | 408 / 827 |
| 3 | | 06'59" (+03'04") | 406 / 1233 |
| 4 | | 03'59" (+00'04") | 400 / 1634 |
| 5 | | 07'30" (+03'35") | 406 / 2040 |
| 6 | | 04'15" (+00'20") | 405 / 2446 |
| 7 | | 08'03" (+04'08") | 410 / 2856 |
| 8 | | 04'13" (+00'18") | 400 / 3257 |
| 9 | | 08'09" (+04'14") | 409 / 3666 |
| 10 | | 03'55" | 402 / 4069 |
| 11 | | 06'48" (+02'53") | 51 / 4121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 70.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'56" | 00:11'25" |
| 3 | 06'02" | 00:17'27" |
| 4 | 05'39" | 00:23'06" |
| 4.1 | 05'13" | 00:23'44" |
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