10.7 km | 00:49:09 | 04:36/km日期: 2020-11-04 18:34 - 平均心率: 165 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 04'28" / 04'39" / 04'48" / 04'19" / 04'40" / 04'42" / 06'06" / 04'37" / 04'50" / 04'14" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'43" (+17'44") | 5 / 5 |
| 2 | | 04'03" (+00'04") | 861 / 867 |
| 3 | | 05'13" (+01'14") | 669 / 1536 |
| 4 | | 04'10" (+00'11") | 837 / 2374 |
| 5 | | 05'11" (+01'12") | 675 / 3049 |
| 6 | | 04'05" (+00'06") | 855 / 3905 |
| 7 | | 05'15" (+01'16") | 664 / 4570 |
| 8 | | 03'59" | 878 / 5448 |
| 9 | | 05'14" (+01'15") | 667 / 6115 |
| 10 | | 04'06" (+00'07") | 851 / 6967 |
| 11 | | 04'55" (+00'56") | 709 / 7677 |
| 12 | | 04'03" (+00'04") | 862 / 8539 |
| 13 | | 05'27" (+01'28") | 641 / 9181 |
| 14 | | 04'00" (+00'01") | 871 / 10053 |
| 15 | | 05'34" (+01'35") | 627 / 10680 |
| 16 | | 08'59" (+05'00") | 3 / 10684 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 260.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'39" | 00:09'07" |
| 3 | 04'48" | 00:13'55" |
| 4 | 04'19" | 00:18'14" |
| 5 | 04'40" | 00:22'54" |
| 6 | 04'42" | 00:27'36" |
| 7 | 06'06" | 00:33'42" |
| 8 | 04'37" | 00:38'19" |
| 9 | 04'50" | 00:43'09" |
| 10 | 04'14" | 00:47'23" |
| 10.7 | 07'33" | 00:52'33" |
展開計圈分析
留言 
