6.0 km | 00:44:23 | 07:22/km日期: 2020-11-07 17:54 - 平均心率: 143 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'31" / 07'14" / 07'24" / 10'24" / 07'13" / 07'40" / 09'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'17" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'37" (+02'24") | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 77.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'14" | 00:14'45" |
3 | 07'24" | 00:22'09" |
4 | 10'24" | 00:32'33" |
5 | 07'13" | 00:39'46" |
6 | 07'40" | 00:47'26" |
6.0 | 09'37" | 00:47'36" |