6.1 km | 00:47:01 | 07:39/km日期: 2020-11-08 17:18 - 平均心率: 129 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 10'06" / 07'35" / 07'25" / 07'38" / 07'50" / 08'45" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'06" (+03'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'45" (+02'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'02" (+00'40") | 136 / 6136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 184.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'06" | 00:10'06" |
2 | 07'35" | 00:17'41" |
3 | 07'25" | 00:25'06" |
4 | 07'38" | 00:32'44" |
5 | 07'50" | 00:40'34" |
6 | 08'45" | 00:49'19" |
6.1 | 07'04" | 00:50'17" |