林廷燦 2014/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

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21.1 km | 02:39:47 | 07:33/km

日期: 2014-11-29 08:37 - 卡路里: 1332 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 07'07" / 06'55" / 06'30" / 07'03" / 06'52" / 06'45" / 07'30" / 07'10" / 07'14" / 07'05" / 07'20" / 07'15" / 07'02" / 07'11" / 07'09" / 08'19" / 10'06" / 07'37" / 09'56" / 08'41" / 07'34" / 08'20" /

11月累積里程 : 31.17 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

李謙永, 翁信義和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'55"	00:14'02"
3	06'30"	00:20'32"
4	07'03"	00:27'35"
5	06'52"	00:34'27"
6	06'45"	00:41'12"
7	07'30"	00:48'42"
8	07'10"	00:55'52"
9	07'14"	01:03'06"
10	07'05"	01:10'11"
11	07'20"	01:17'31"
12	07'15"	01:24'46"
13	07'02"	01:31'48"
14	07'11"	01:38'59"
15	07'09"	01:46'08"
16	08'19"	01:54'27"
17	10'06"	02:04'33"
18	07'37"	02:12'10"
19	09'56"	02:22'06"
20	08'41"	02:30'47"
21	07'34"	02:38'21"
21.2	07'50"	02:39'33"

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