liyupong 2014/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

liyupong 新北市
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5.2 km | 00:29:04 | 05:38/km

日期: 2014-11-28 17:57 - 地點: 竹圍關渡自行車道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 05'34" / 04'54" / 05'35" / 05'06" / 05'18" / 17'33" /

基本訓練
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Air max 360

11月累積里程 : 144.38 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Roger, 翁信義和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	04'54"	00:10'28"
3	05'35"	00:16'03"
4	05'06"	00:21'09"
5	05'18"	00:26'27"
5.1	17'47"	00:29'05"

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朋友動態

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