13.0 km | 01:14:31 | 05:43/km日期: 2014-11-29 15:47 - 地點: 大鵬灣 - 天氣: 熱 - 平均心率: 169 - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 05'52" / 05'41" / 05'38" / 05'40" / 05'37" / 05'37" / 05'42" / 05'50" / 05'40" / 05'36" / 05'48" / 05'46" / 05'39" / 27'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
206.41 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
1733.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'41" | 00:11'33" |
| 3 | 05'38" | 00:17'11" |
| 4 | 05'40" | 00:22'51" |
| 5 | 05'37" | 00:28'28" |
| 6 | 05'37" | 00:34'05" |
| 7 | 05'42" | 00:39'47" |
| 8 | 05'50" | 00:45'37" |
| 9 | 05'40" | 00:51'17" |
| 10 | 05'36" | 00:56'53" |
| 11 | 05'48" | 01:02'41" |
| 12 | 05'46" | 01:08'27" |
| 13 | 05'39" | 01:14'06" |
| 13.0 | 27'46" | 01:14'31" |
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