9.1 km | 00:42:39 | 04:39/km日期: 2020-10-31 07:20 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 04'15" / 04'34" / 04'19" / 04'18" / 05'22" / 04'54" / 04'31" / 05'05" / 04'45" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'17" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'44" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'05" | 145 / 9145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 361.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'34" | 00:08'49" |
| 3 | 04'19" | 00:13'08" |
| 4 | 04'18" | 00:17'26" |
| 5 | 05'22" | 00:22'48" |
| 6 | 04'54" | 00:27'42" |
| 7 | 04'31" | 00:32'13" |
| 8 | 05'05" | 00:37'18" |
| 9 | 04'45" | 00:42'03" |
| 9.1 | 04'07" | 00:42'39" |
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