鄭弘育 2020/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

鄭弘育台南
ID 467643

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5.0 km | 00:31:07 | 06:10/km

日期: 2020-11-05 07:20 - 地點: 漁光島 - 天氣: 晴 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'18" / 06'00" / 05'48" / 06'18" / 06'05" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13" (+00'22")

997 / 997

2

05'58"

(12'11")

05'58" (+00'07")

997 / 1995

3

05'55"

(18'06")

05'51"

1009 / 3004

4

06'18"

(24'24")

06'16" (+00'25")

1003 / 4007

5

06'10"

(30'34")

06'06" (+00'15")

1008 / 5016

6

00'13"

(30'47")

06'45" (+00'54")

32 / 5048

台南

鄭弘育

·

再訪漁光島
(來回一趟4.2K)

11月累積里程 : 102.12 km

MIZUNO WR-22(紅)A 累積 : 882.8 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 4 years ago

吳岡河, 郭清塗和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'00"	00:12'18"
3	05'48"	00:18'06"
4	06'18"	00:24'24"
5	06'05"	00:30'29"
5.0	06'12"	00:30'47"

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朋友動態

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