2.6 km | 00:19:40 | 07:30/km日期: 2020-11-03 23:25 - 平均心率: 124 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'07" / 06'48" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'40" (+00'08") | 400 / 400 |
2 | | 20'01" (+16'29") | 124 / 524 |
3 | | 03'33" (+00'01") | 400 / 924 |
4 | | 25'43" (+22'11") | 97 / 1022 |
5 | | 03'32" | 400 / 1422 |
6 | | 18'47" (+15'15") | 133 / 1555 |
7 | | 03'32" | 400 / 1955 |
8 | | 21'52" (+18'20") | 114 / 2069 |
9 | | 03'35" (+00'03") | 400 / 2469 |
10 | | 16'35" (+13'03") | 150 / 2620 |
11 | | 15'40" (+12'08") | 1 / 2621 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 188.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'48" | 00:13'55" |
2.6 | 09'15" | 00:19'40" |