5.0 km | 00:59:16 | 11:51/km日期: 2020-11-04 17:24 - 平均心率: 112 - 卡路里: 296 Cal - 總步數: 13626 - 平均步頻: 229 - 平均步幅: 36 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 11'37" / 11'39" / 12'07" / 11'51" / 12'00" / 00'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'34" | 1005 / 1005 | 233 / 36 |
2 | | 11'39" (+00'05") | 1000 / 2005 | 232 / 36 |
3 | | 12'08" (+00'34") | 1005 / 3010 | 230 / 35 |
4 | | 11'47" (+00'13") | 1006 / 4016 | 226 / 37 |
5 | | 11'55" (+00'21") | 997 / 5014 | 226 / 37 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 122.32 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'37" | 00:11'37" |
2 | 11'39" | 00:23'16" |
3 | 12'07" | 00:35'23" |
4 | 11'51" | 00:47'14" |
5 | 12'00" | 00:59'14" |
5.0 | -13'-19" | 00:59'16" |