10.2 km | 00:59:14 | 05:48/km日期: 2020-11-05 18:36 - 平均心率: 164 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'57" / 05'48" / 05'35" / 05'37" / 05'48" / 05'43" / 05'33" / 07'14" / 05'44" / 05'50" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 10001 |
| 11 | | 06'19" (+00'47") | 185 / 10186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
188.27 km 
Nike fly3-purple-8.5號 累積 :
1113.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 05'48" | 00:13'45" |
| 3 | 05'35" | 00:19'20" |
| 4 | 05'37" | 00:24'57" |
| 5 | 05'48" | 00:30'45" |
| 6 | 05'43" | 00:36'28" |
| 7 | 05'33" | 00:42'01" |
| 8 | 07'14" | 00:49'15" |
| 9 | 05'44" | 00:54'59" |
| 10 | 05'50" | 01:00'49" |
| 10.2 | 06'20" | 01:02'00" |
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