羅維銘 2020/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

羅維銘新竹
ID 432121

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5.0 km | 00:29:29 | 05:50/km

日期: 2020-11-06 19:47 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 04'29" / 04'42" / 04'58" / 07'44" / 07'02" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'24"

(04'24")

04'26"

990 / 990

2

04'42"

(09'06")

04'40" (+00'14")

1004 / 1995

3

04'58"

(14'04")

04'57" (+00'31")

1002 / 2997

4

07'49"

(21'53")

07'43" (+03'17")

1012 / 4010

5

07'02"

(28'55")

07'01" (+02'35")

1001 / 5011

6

00'24"

(29'19")

13'38" (+09'12")

29 / 5040

11月累積里程 : 57.67 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'42"	00:09'11"
3	04'58"	00:14'09"
4	07'44"	00:21'53"
5	07'02"	00:28'55"
5.0	09'50"	00:29'19"

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