10.3 km | 01:11:42 | 06:56/km日期: 2020-11-04 17:15 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 12354 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 07'31" / 06'49" / 06'58" / 06'38" / 06'29" / 06'16" / 06'27" / 06'29" / 06'38" / 07'00" / 13'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'36" (+01'17") | 1001 / 1001 | 169 / 77 |
| 2 | | 06'49" (+00'30") | 1001 / 2002 | 173 / 84 |
| 3 | | 07'05" (+00'46") | 1001 / 3003 | 174 / 80 |
| 4 | | 06'38" (+00'19") | 1000 / 4004 | 174 / 86 |
| 5 | | 06'35" (+00'16") | 1000 / 5004 | 175 / 86 |
| 6 | | 06'19" | 1000 / 6004 | 178 / 88 |
| 7 | | 06'34" (+00'15") | 1002 / 7006 | 176 / 86 |
| 8 | | 06'30" (+00'11") | 1001 / 8007 | 176 / 86 |
| 9 | | 06'39" (+00'20") | 1000 / 9008 | 177 / 84 |
| 10 | | 07'07" (+00'48") | 1000 / 10008 | 173 / 80 |
| 11 | | 11'16" (+04'57") | 326 / 10334 | 124 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 255.92 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'49" | 00:14'20" |
| 3 | 06'58" | 00:21'18" |
| 4 | 06'38" | 00:27'56" |
| 5 | 06'29" | 00:34'25" |
| 6 | 06'16" | 00:40'41" |
| 7 | 06'27" | 00:47'08" |
| 8 | 06'29" | 00:53'37" |
| 9 | 06'38" | 01:00'15" |
| 10 | 07'00" | 01:07'15" |
| 10.3 | 13'16" | 01:11'42" |
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