10.3 km | 01:09:36 | 06:47/km日期: 2020-11-05 20:37 - 平均心率: 148 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 13640 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'04" / 06'20" / 06'12" / 06'14" / 06'42" / 06'32" / 06'05" / 06'21" / 06'44" / 07'15" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'59" (+02'54") | 1010 / 1010 | 242 / 45 |
| 2 | | 06'20" (+00'15") | 1012 / 2022 | 181 / 86 |
| 3 | | 06'05" | 1013 / 3036 | 190 / 86 |
| 4 | | 06'11" (+00'06") | 1008 / 4044 | 190 / 84 |
| 5 | | 06'36" (+00'31") | 1003 / 5048 | 190 / 79 |
| 6 | | 06'30" (+00'25") | 1003 / 6051 | 191 / 80 |
| 7 | | 06'06" (+00'01") | 1003 / 7054 | 191 / 85 |
| 8 | | 06'17" (+00'12") | 1007 / 8061 | 191 / 83 |
| 9 | | 06'42" (+00'37") | 1010 / 9072 | 190 / 78 |
| 10 | | 07'11" (+01'06") | 1002 / 10075 | 183 / 75 |
| 11 | | 07'57" (+01'52") | 257 / 10333 | 192 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
176.08 km 
Mizuno Wave Rider 22 粉紅 累積 :
2111.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 06'20" | 00:15'24" |
| 3 | 06'12" | 00:21'36" |
| 4 | 06'14" | 00:27'50" |
| 5 | 06'42" | 00:34'32" |
| 6 | 06'32" | 00:41'04" |
| 7 | 06'05" | 00:47'09" |
| 8 | 06'21" | 00:53'30" |
| 9 | 06'44" | 01:00'14" |
| 10 | 07'15" | 01:07'29" |
| 10.3 | 08'13" | 01:09'36" |
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