中寮山+溪州順逆各一圈。
上禮拜預定要跑兩圈，但實在太廢了，只跑一圈收工，這禮拜無論如何都要跑到兩圈。
剛好遇到愛跑部辦中寮山馬，路線隨時可以看到人蠻熱鬧的呀，因為提早提跑，所以可以看到領先群的跑姿，相當不錯。

看到榮根跑下坡的氣勢真是強。
遇到騙人富感覺跑上坡根本就是在跑平地一樣輕鬆，看到我跟我講了一句話"亂入"，
我想他的意思應該是"你亂入喔，你怎麼可以亂入我們這領先集團呢? 這裡應該不是你這種速度可以待的地方吧" 然後我就被刷卡了~~

今天天氣比上禮拜熱多了，但從溪洲上來後總算可以不停腳到昊天宮，想想第二圈還要跑上來，先在雜貨店做了小休。

第一圈費時剛好三小時左右，第二圈往逆時針方向跑，頓時覺得很吃力阿，結果才跑沒多久就當步兵了，嘆，跑跑走走的上去昊天宮，做了第一次大休，洗把臉坐下來休息。

第二圈體力覺得還行，便決定還是下溪洲，跑了7K~8K下坡後，再做一次休，跟旁邊飲料攤買了飲料，可能是一下子灌了太多冰的，跑起來頓時間覺得頭暈，想想好像也曬了一陣子太陽，該不會中暑吧，走一段路也沒甚麼好轉，算一下離結束還有14K......

只好坐在旁邊的樹蔭休息，還順便考慮是否要call Hoyo救援，好像坐了十分鐘吧，覺得有點好了，起身再跑一段，但如果心跳一過快，頭暈就會復發，於是又開始走路，突然也有噁心的感覺，想吐阿。

這一段溪州段3.5K上坡，就是一直處於身體狀況很差的情形度過，總算到了崑山宮，洗把臉，愛跑部的人看到我招呼我吃補給，其實他們今天都知道我不是選手，但幾乎每個補給站看到我就是要我吃一下，但基於沒付費用就婉拒他們，心裡頭實在很感激，但這次是因為已經沒有跑者他們要準備撤收了，想想這些東西可能會被拿去丟吧，所以我就不客氣啦~~~~

跑到這邊已經五個半小時了，身體感覺好很多，再度試著跑起來，神奇了，身體彷彿完全恢復，跑得相當輕鬆，一口氣就從崑山宮跑到國三，連上去國三都覺得沒甚麼感覺，也感謝Hoyo送了補給來喝，最後就老慣例在咪咪坐了一段時間就回去啦~~