andywu 2014/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

andywu 新北市
ID 185837

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5.0 km | 00:31:43 | 06:19/km

日期: 2014-11-27 20:39 - 地點: 土城運動場 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 06'13" / 05'56" / 06'58" / 06'32" / 06'02" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12" (+00'16")

1000 / 1000

2

05'56"

(12'08")

05'56"

1000 / 2000

3

06'58"

(19'07")

06'58" (+01'02")

1000 / 3000

4

06'31"

(25'39")

06'31" (+00'35")

1000 / 4000

5

06'02"

(31'41")

06'02" (+00'06")

1000 / 5000

6

00'02"

(31'43")

04'29"

8 / 5008

人也太多了好久沒來剛開始跑步是來這裡練習後來就沒有來了

11月累積里程 : 283.20 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'56"	00:12'09"
3	06'58"	00:19'07"
4	06'32"	00:25'39"
5	06'02"	00:31'41"
5.0	05'59"	00:31'44"

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